[Chestionar Baumann] Tenul tău este cu riduri sau fără?

Sistemul Baumann a fost alcătuit prin combinarea a patru factori - hidratare, sensibilitate, pigmentare și îmbătrânire - în urma cărora au rezultat 16 fenotipuri de piele. Poți afla caracteristicile pielii tale prin parcurgerea acestui chestionar.

Această secțiune din chestionar măsoară tendința de apariție a ridurilor, dar și dacă ridurile sunt deja instalate. Răspunde întrebărilor de mai jos, iar la sfârșit adună punctajul tău.

***

1. Ai observat apariția ridurilor pe tenul tău? Dacă da, când s-a întâmplat?

a. nu, nici măcar de expresie

b. numai când mișc mușchii feței - atunci când zâmbesc, mă încrunt sau ridic din sprâncene

c.  da, câteva când mișc mușchii feței

d.  da, indiferent dacă zâmbesc sau mă încrunt, sunt mereu prezente

2. Cât de îmbătrânit ți se pare tenul mamei tale?

a.  cu 5-10 ani mai tânăr decât vârsta reală

b.  tenul corespunde vârstei reale

c.  cu 5 ani mai mult decât vârsta reală

d.  nu se aplică

3. Cât de îmbătrânit ți se pare tenul tatălui tău?

a. cu 5-10 ani mai tânăr decât vârsta reală

b. tenul corespunde vârstei reale

c. cu 5 ani mai mult decât vârsta reală

d. nu se aplică

4. Cât de îmbătrânit ți se pare tenul bunicii materne?

a. cu 5-10 ani mai tânăr decât vârsta reală

b. tenul corespunde vârstei reale

c.  cu 5 ani mai mult decât vârsta reală

d.  nu se aplică

5. Cât de îmbătrânit ți se pare tenul bunicului matern?

a. cu 5-10 ani mai tânăr decât vârsta reală

b. tenul corespunde vârstei reale

c.  cu 5 ani mai mult decât vârsta reală

d.  nu se aplică

6. Cât de îmbătrânit ți se pare tenul bunicii paterne?

a.  cu 5-10 ani mai tânăr decât vârsta reală

b.  tenul corespunde vârstei reale

c.  cu 5 ani mai mult decât vârsta reală

d.  nu se aplică

7. Cât de îmbătrânit ți se pare tenul bunicului patern?

a.  cu 5-10 ani mai tânăr decât vârsta reală

b.  tenul corespunde vârstei reale

c.  cu 5 ani mai mult decât vârsta reală

d.  nu se aplică

8. Până în acest moment, ți-ai expus pielea pentru mai mult de două săptămâni pe an, la soare, în mod accentuat? Dacă da, pentru câți ani ai făcut asta? (te rog să iei în considerare și expunerea din timpul practicării unui sport, inclusiv schiatul)

a.  niciodată

b.  1-5 ani

c.  5-10 ani

d.  >10 ani

9. Până în acest moment, ți-ai expus pielea pentru mai mult de două săptămâni pe an, la soare, în mod accentuat vara? Dacă da, cât de des?

a. niciodată

b. 1-5 ani

c.  5-10 ani

d.  >10 ani

10. Dacă iei în considerare unde ai locuit de-a lungul vieții, câtă expunere zilnică la soare apreciezi că ai avut?

a.  Foarte puțină; am trăit în locuri care sunt în general înnorate și cu puțin soare

b.  Puțină; am trăit atât în locuri mai înnorate, cât și în locuri însorite temperat.

c.  Moderată; am trăit în locuri cu expunere solară moderată

d.  Multă; am locuit în zone tropicale, din sud cu mult soare

11. Care crezi că este vârsta ta reală dacă iei în considerare aspectul pielii tale?

a.  cu 1-5 ani mai puțin decât vârsta reală

b.  arăt în conformitate cu vârsta mea reală

c.  cu 5 ani mai mult decât vârsta mea reală

d.  >5 ani decât vârsta mea reală

12. În ultimii 5 ani, cât de des ai permis pielii tale să se bronzeze (intenționat sau neintenționat) prin sporturi sau alte activități în aer liber?

a. niciodată

b. o dată pe lună

c. o dată pe săptămână

d.  zilnic

13. Cât de des ai folosit în viața ta solarul pentru bronzare?

a. niciodată

b. de 1-5 ori

c. de 5-19 ori

d. de mai multe ori

14. Câte țigări ai fumat până acum în viața ta?

a.  niciuna

b.  câteva pachete de țigări

c.  mai multe pachete de țigări

d.  fumez în fiecare zi

e.  nu am fumat niciodată, dar am trăit alături de persoane care fumat

15. Te rog să descrii estimativ gradul de poluare al aerului în orașul în care locuiești.

a.  aerul este curat și proaspăt

b.  locuiesc într-o zonă unde aerul este curat doar pentru o perioadă din timpul anului

c.  aerul este ușor poluat

d.  aerul este foarte poluat

16. Cât de des ai folosit creme de față pe bază de compuși retinoici? (retinol, retinal, tretinoin)

a. mai mulți ani

b. ocazional

c.  o dată pentru acnee când eram mai tânără

d.  niciodată

17. Cât de des consumi fructe și legume?

a. la fiecare masă

b. o dată pe zi

c.  ocazional

d. niciodată

18. Care e procentajul de fructe și legume din dieta ta zilnică?

a.  75-100%

b.  25-75%

c.  10-25%

d.  0-10%

19. Care este culoarea naturală a pielii tale?

a.  închisă la culoare

b.  medie

c.   deschisă la culoare

d.   foarte deschisă la culoare

21. Care este etnia din care faci parte?

a.  afro-americană/ africană

b.  asiatică/ indiană/ mediteraneană/ altele

c.  latino-americană/ spaniolă

d.  caucaziană

 

Cum poți afla care este scorul tău?

Pentru răspunsurile a primești 1 punct

Pentru răspunsurile b primești 2 puncte

Pentru răspunsurile c primești 3 puncte

Pentru răspunsurile d primești 4 puncte

Pentru răspunsurile e primești 2.5 puncte

Dacă vârsta ta este de 65 de ani sau peste, adaugă 5 puncte la scorul final.

Dacă scorul total este între 41-85 atunci tenul tău este de tipul „W” (Wrinkled). Pentru 20-40, tenul tău este de tipul „T” (Tight).

La finalul chestionarului, adaugă toate literele pe care le-ai obținut până acum și vei avea fenotipul specific.

Partea I - Ten gras sau uscat?  → AICI

Partea a II-a - Ten sensibil sau rezistent? → AICI

Partea a III-a - Ten cu pete pigmentare, sau fără? → AICI

*Pentru acest articol au fost folosite informații din Cosmetic dermatology Principles and Practice (2009), Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (2014) și The Skin Type solution, (2004).